換上新一副透明牙套後，若看見牙套與牙齒間有空隙、某處翹起，或怎樣都坐不穩，最實用的第一步不是用力咬、剪邊或跳去下一副，而是把情況清楚交代給牙醫團隊。透明牙套的移動按個別計劃進行，合適與否不能由網上照片或通用天數判定。

先確認你看到的是甚麼

在自然光下拍攝正面、左右及不貼合的位置，並記錄牙套編號、開始佩戴日期、每日實際佩戴習慣、是否曾遺失或破裂，以及最近有否附件鬆脫。這些資料比一句「戴不緊」更能協助團隊判斷。

不要自行做的三件事

不要自行剪掉覆蓋牙齒的重要邊緣、用黏著劑固定、以硬物撬牙套，或未經指示跳到下一副。若牙套破裂、尖邊磨損口腔或完全無法就位，應以原治療團隊的安排為準；任何臨時處理也要先取得指示。

覆診時可問甚麼？

可詢問：目前是正常的就位過程，還是需要提早覆診？附件、橡筋或牙齒狀態有否影響追蹤？在下一次指示前應如何佩戴及清潔？如需重新掃描、修訂計劃或加用輔助工具，理由和後續目標是甚麼？這些問題有助理解流程，但不代表一定需要調整。

常見問題

多咬咬膠可否解決？

是否適合及怎樣使用應由團隊按個案說明。若牙套明顯不貼合或疼痛異常，不應只靠自行加強咬合延誤聯絡。

忙碌未能即日覆診怎麼辦？

先用相片與紀錄聯絡診所，請團隊給個別指示；不要自行停療或任意更換牙套順序。

內鏈與圖片建議

內鏈：Smile White「TrioClear 透明牙套適合我嗎？」、「保持器鬆裂遺失指南」。

圖片：標示牙套編號、相片角度和覆診筆記的示意；alt：透明牙套不貼合時的紀錄清單。

資料來源：FDA clear dental aligners patient information、AAO patient guidance。本文不能替代牙科評估；若劇痛、吞嚥困難、外傷或嚴重腫脹請即時求醫。